گفتگو مدیرانتمیز كردن خانه، نه تنها كمك به پاكیزگی و مرتب شدن خانه می كند، بلكه موجب سلامتی روان نیز می شود و استرس و افسردگی را دور می كند.
از سوی دیگر تمیز كردن خانه یا باغچه موجب سوزاندن مقدار زیادی كالری می گردد.
تمیز كردن خانه، نه تنها كمك به پاكیزگی و مرتب شدن خانه می كند، بلكه موجب سلامتی روان نیز می شود و استرس و افسردگی را دور می كند.
از سوی دیگر تمیز كردن خانه یا باغچه موجب سوزاندن مقدار زیادی كالری می گردد.
20 دقیقه تمیز كردن خانه در هفته، سلامتی روان را تضمین می كند.
محققان به این نتیجه رسیده اند كه تمیز كردن خانه و راه رفتن، بیشتر از یك بار ورزش كردن در هفته عصبانیت را از بین می برد.
این فعالیت، افسردگی ناشی از مشكلات قلبی ، پُرفشاری خون ، دیابت نوع 2، عدم تحمل گلوكز و حتی بعضی از سرطان ها را درمان می كند.
مغز نیز به اندازه ی دیگر اعضای بدن از قبیل قلب و ریه ها اعمال فیزیكی انجام می دهد. به همین دلیل تعجب آور نیست اگر بگوییم با كمترین فعالیت، افسردگی از بین می رود.
آفبا
عکس های خانوادگی جدید بازیگران معروف ایرانی
تصاویر متحرک و خنده دار و جالب .!
قابلیت باور نکردنی و عجیب بینی انسان !!
حمله تفنگداران آمریکایی به تهران در دنیای مجازی
داستان زیبای عشقی غم انگیز
معروف ترین گلادیاتورهای تاریخ باستان
بهترین روش برای بیدار كردن زنان از خواب ؟!
شهر گمشده و تاریخی جهان